Uvod

Sportske čarape, na prvi pogled beznačajan komad odjeće, ovisno o korištenim materijalima i tehnologiji, mogu obavljati vrlo korisne funkcije:

1. brzo se suše
2. zadržavaju oblik (čak i nakon višekratnog pranja)
3. čvrste i izdržljive
4. ne skupljaju se
5. održavaju stopala suhima
6. hlade (zahvaljujući dobro promišljenoj termoregulaciji materijala)
7. vrlo ugodne na koži
8. odvode vlagu
9. povećavaju udobnost (npr. zahvaljujući ravnim šavovima ili omekšanim dijelovima čarapa)
10. imaju ojačane dijelove (npr. u području pete, rista, prstiju, stopala, potkoljenice itd.)
11. imaju antibakterijska svojstva
12. osiguravaju visoku prozračnost
13. prigušivanje pri gaženju ili protukliznost
14. griju čak i u vlažnom okruženju
15. eliminiraju mirise
16. spriječavaju otekline na različitim područjima nogu
17. osiguravaju fleksibilnost
18. pružaju zaštitu tibiji
19. podupiru i štite gležanj
20. ponuda raznovrsnog dizajna itd.

U pravilnom izboru čarapa za određenu aktivnost (svaki sport ima svoje specifičnosti i na drugačiji način opterećuje stopalo), čarape mogu čak poboljšati sportske rezultate i užitak u aktivnosti.

• Muške

• Ženske

• Dječje

• Pranje i impregnacija

Osnovna podjela čarapa

Čarape prema visini dijelimo na one do gležnja, iznad gležnja, čarape do sredine lista i dokoljenice. Posebna vrsta su kompresijske čarape/podkoljenice i sock shoes.

1. Ispod gležnjeva
2. Iznad gležnjeva
3. Do sredine lista
4. Dokoljenice
5. Kompresijske čarape
6. Sock shoes

1. Ispod gležnjeva

Pogodne za dvoranske sportove, npr. badminton, squash, odbojku itd. Ne osiguravaju nikakvu fiksaciju stopala niti ojačanje iznad gležnja, ali osiguravaju precizno držanje stopala u cipeli, a ujedno i odvod vlage od stopala.

Iako će se noga znojiti, neće se pariti. Čarape prikladne za cipele koje nemaju antibakterijske tretmane ili podstave. Često su izrađene od takozvanih coolmax materijala koji hlade ili odvode vlagu s tijela. Nije prikladno za skijaške ili snowboard cipele.

Za i protiv:

Pogodno za:

• Funkcionalne čarape Zulu

• Funkcionalne čarape Lasting

• Funkcionalne čarape Bridgedale

• Funkcionalne čarape Adidas

2. Iznad gležnjeva

Prednost ovog standardnog oblika čarapa je zaštita u području gležnjeva, bilo od ogrebotina, mehaničkih oštećenja ili čak od cipela čije nepravilno oblikovanje u području gležnja može dovesti do ogrebotina i oteklina. Čarape iznad gležnja osiguravaju veću toplinsku udobnost, a u slučaju elastičnih segmenata (trake i sl.) i čvrstoću u gležnju.

Za i protiv:

Pogodno za:

• Funkcionalne čarape Ortovox

• Funkcionalne čarape Apasox

• Funkcionalne čarape Sherpax

• Funkcionalne čarape Silvini

3. Do sredine lista

Čarape za skijanje/snowboard, planinarske čarape ili čarape za rolanje spadaju u ovu kategoriju. Zbog visoke toplinske udobnosti,posebno su nepoželjni tijekom težih aerobnih aktivnosti.

Visoke, ali tanke skijaške čarape preporučuju se hobi skijašima sa sportskim stilom skijanja. Definitivno nije preporučljivo povećavati debljinu navlačenjem nekoliko čarapa, što samo dovodi do neželjenih problema. Osim gubitka preciznosti u kontaktu stopala i pancerice, a time i skije, slojevitost bi dovela do stvaranja razmaka između stopala i pancerice u kojem bi nastala mikroklima. Umjesto da čarapa grije stopalo, ono se hladi.

Jeste li znali da:

Prilikom skijanja, noga se umetne u pancericu, dopirući do potkoljenice. Čarapa također treba biti dovoljno visoka, tj. do sredine lista, pa čak i više (ovisno o visini pancerica). Podstavljene zone pomažu u ublažavanju pritiska uzrokovanog pritiskom jezika ili dimnjaka cipele. Budući da se skijanje temelji na savršenom prijenosu sila između noge i skije, važno je da čarapa doista čvrsto drži nogu. Klizna čarapa uzrokovala bi gubitak preciznosti u prijenosu snage i mogla dovesti do poremećaja ravnoteže. To bi onda smanjilo učinkovitost skijaša i bacilo loše svjetlo na ukupno zadovoljstvo skijanjem. Kako bi se izbjegla ova pojava, skijaške čarape su oko gležnja i u području rista opremljene rastezljivim ili fleksibilnim trakama ili segmentima koji osiguravaju potrebnu čvrstoću.

Za i protiv:

Pogodno za:

• Funkcionalne čarape Bennon

• Funkcionalne čarape Craft

• Funkcionalne čarape Cabeau

• Funkcionalne čarape Devold

4. Dokoljenice

Dokoljenice često imaju estetsku funkciju, a u slučaju ženskog dizajna također pružaju veću toplinsku udobnost i zaštitu nogu. Za njihovu izradu često se bira merino vuna s raznim dodatnim materijalima koji utječu na dobivena svojstva. Osim što osiguravaju toplinsku udobnost, neki modeli sprječavaju stvaranje oteklina ili žuljeva tijekom skijanja ili snowboarda.

Za i protiv:

Pogodno za:

• Funkcionalne čarape Dynafit

• Funkcionalne čarape High Point

• Funkcionalne čarape Hi-Tec

• Funkcionalne čarape Husky

5. Kompresijske

Kompresijske čarape/dokoljenice imaju dvostruko značenje: koriste se za sport, ali i kao medicinska pomoć. U medicinske svrhe pomažu u smanjenju rizika od nastanka ugrušaka, koriste se i na dugim putovanjima (avionom), kada pritisak na noge pojačava tok u krvotoku. U tom slučaju, kompresijska čarapa/dokoljenka pomaže sportašima da odgode umor mišićno-koštanog sustava, kao i proizvodnju laktata i otpuštanje mliječne kiseline, što uzrokuje bolove u mišićima. Ujedno, kompresijske čarape skraćuju vrijeme oporavka, osiguravaju stabilnost zglobova i nogu te poboljšavaju koordinaciju.

Tijekom bavljenja sportom, najčešće tijekom planinarenja i trčanja, kompresijske čarape/dokoljenice sprječavaju rizik od mikropoderotina u mišićima do kojih može doći prilikom udara stopala od tla. Čarape/dokoljenice zatežu i kompresuju mišiće, što rezultira manjim udarcem, a time i manjim oštećenjima mišića i ozljedama. Istodobno se smanjuje opterećenje mišićno-koštanog sustava.

Jeste li znali da:

Za proizvodnju kompresijskih čarapa koriste se dvije vrste strojeva i to konvencionalni strojevi ili strojevi namijenjeni isključivo za proizvodnju čarapa. Prednost čarapa proizvedenih na strojevima za čarape je nepostojanje šavova ili su šavovi samo na prstima. Naprotiv, čarape proizvedene na klasičnim strojevima imaju šavove. Budući da šavovi stvaraju veće zahtjeve, nošenje takvih čarapa ili dokoljenica nakon dužeg vremena može biti neugodno i neudobno.

Za i protiv:

Pogodno za:

• Funkcionalne čarape Icebreaker

• Funkcionalne čarape Kari Traa

• Funkcionalne čarape Monsy Royale

• Funkcionalne čarape Progress

6. Sock shoes

Relativno nova stvar podrijetlom iz Češke je jedinstveni proizvod sock shoes. Kao što naziv sugerira, ova obuća spaja dvije naizgled nepovezane kategorije u jednu, a to su cipele i čarape. Strukturno, stopalo i vrhovi prstiju prekriveni su posebnim materijalom koji štiti od mehaničkih oštećenja. Trenutačno je to već relativno dobro poznat mekan, udoban, prigušujući materijal koji se obično koristi na stazama za trčanje ili sportskim terenima. Budući da se ovaj materijal ne nalazi na cijeloj cipeli, ni na koji način ne ograničava prozračnost čarape. Interes za ovim čarapama raste i zbog aktualnog trenda što prirodnijih proizvoda.

Razlika između čarape i sock shoes

Obične cipele štite stopalo, ali ponekad i pretjerano. Nošenje neprikladne obuće može dovesti do raznih deformacija stopala. U tom pogledu čarape imaju neprocjenjivu funkciju prirodnog držanja stopala. U sock shoes stopalo radi mnogo bolje nego u normalnim cipelama. Budući da u normalnoj cipeli ne osjećamo neravnine, stopalo se ponaša pasivno. Naprotiv, u čarapi se stopalo mora prilagoditi neravninama, čime se jačaju brojni mišići, ligamenti, i općenito se poboljšava stanje stopala. Zahvaljujući svestranosti čarapa, možete ih koristiti i na otvorenom i u zatvorenom prostoru, kako tijekom sporta, tako i tijekom uobičajenih šetnji gradom ili šumom. Naravno, prije će se istrošiti ako se koriste na otvorenom nego u zatvorenom prostoru. Funkcija sock shoes je slična funkciji barefoot cipela (u slobodnom prijevodu s engleskog "medvjeđa šapa"). Funkcija ove cipele je pristup hodanju bosih nogu, sama cipela služi samo za zaštitu od mehaničkih oštećenja, a ne za ublažavanje udaraca ili držanje, usmjeravanje stopala.

Jeste li znali da:

Ne preporučuje se dugotrajna upotreba čarapa ili barefoot cipela na tvrdim, ravnim podlogama čija konstrukcija stvara stalni pritisak i konstantno opterećenje mišićno-koštanog sustava. Kao posljedica stalnog opterećenja mogu se javiti bolovi u stopalima, žuljevi i sl. Preporučljivo je izmjenjivati sock shoes s drugom obućom ili hodati potpuno bosi. 

Održavanje sock shoes ne razlikuje se bitno od održavanja funkcionalnih čarapa. Uvijek slijedite upute proizvođača kako biste izbjegli oštećenje materijala.

Za i protiv:

Pogodno za:

• Skinners sock shoes

Distribucija po parametrima

Kao i npr. funkcionalno donje rublje, tako se i čarape mogu birati prema zadanim parametrima. Ukoliko od svojih čarapa zahtijevate određena svojstva, a niste sigurni koja vrsta čarapa ih ima, birajte prema parametrima. Dodali smo više toga jer i cijena ovisi o ishodu odabira, a sigurno će vas zanimati njihov vijek trajanja. Pa krenimo na to.

Parametri čarapa su sljedeći:

1. Veličine
2. Materijal:
3. Svrha nošenja
4. Debljina:
5. Pojačanje
6. Kroj
7. Odvod vlage
8. Trajanje i jamstvo
9. Cijena
10. Posebne obrade
    
    

1. Veličine

Varljivost veličina leži uglavnom u različitim vrstama numeriranja. To ovisi o podrijetlu proizvođača i tržištu za koje se čarape proizvode. Na primjer, francuski proizvođači numeriraju europskim brojevima, dok njemački i britanski proizvođači često koriste engleske numeracije.

Vrste numeriranja:

Kombinirano numeriranje

Zbog svoje prilagodljivosti upotrebljenim materijalima, npr. elastan, likra, spandeks i sl., čarape se ne označavaju kao zasebne veličine, već tzv. kombinirane, najčešće u obliku dvije veličine. Budući da se mogu rastegnuti, navedeni model je prikladan za određeni raspon veličina, na primjer 36–38, 39–41, 43–45 itd. Numeriranje čarapa obično se temelji na tzv. centimetarskom numeriranju, tj. metričko numeriranje, kada se kombiniraju veličine, one broje jedan po jedan centimetar.

2. Materijal:

Najčešći materijali za čarape su sintetički materijali polipropilen ili poliester, ali su također rasprostranjena vuna ili bambusova vlakna. Zbog upijanja preporučamo izbjegavati čiste pamučne čarape koje su neprikladne za bilo kakvu sportsku aktivnost bez ikakvih dodatnih materijala i aplikacija (upijaju znoj, vlaže i time puno brže odvode toplinu od tijela).

Sastav materijala

Materijalne komponente čarapa treba nabrajati redom od najzastupljenijih prema najmanje zastupljenim komponentama, dok elastične materijale, npr. likru, elastin, spandeks i sl., ne treba uključivati više od 10-15%, jer tim materijalima nedostaju druga važna funkcionalna svojstva. Fleksibilni materijali su stoga protkani čarapom u ovom sekundarnom omjeru ili aplicirani na određene zone.

Prirodni materijali

1. Merino vuna - izvrsna termoregulacija (najbolja od svih prirodnih), dobro odvodi znoj, antibakterijska, ali s druge strane može "svrbiti" i biti neugodna na tijelu.
2. Vuna - antibakterijska, ali se nažalost sporo suši, ne može raditi s velikim opterećenjem (ne odvodi znoj od tijela, ali smoči / nije brzo sušeća...)
3. Pamuk - ugodan za tijelo (dok se ne smoči), ne može raditi s većim opterećenjem (ne odvodi znoj, ali smoči / nije brzo sušeći...)
4. Bambusova vlakna - otpornost na abraziju, antibakterijska, UV otporna, postojanost boja, dobro odvodi znoj
5. Svila - prozračnost, dobra toplinska izolacija, visoka otpornost i čvrstoća 
6. Bambusova svila - dobro odvodi vlagu, toplinska izolacija i udobnost

Sintetički materijali

1. Coolmax - savršen odvod vlage iz tijela, antibakterijski i elastičan, pogodan za vruće dane i fizički zahtjevne aktivnosti 
2. Polipropilen - najlakši, malo upija znoj, brzo se suši, čvrst, fleksibilan, antibakterijski, postojana boja (ne ispire se)
3. Poliester - dobro drži oblik, čvrst, upija (od polipropilena) i teži (tj. bolje odvodi toplinu od tijela, sporije se suši, treba ga češće prati)
4. Poliamidi (najlon, perlon) – velika otpornost, fleksibilnost, čvrstoća, malo veća apsorpcija znoja (tj. bolje odvodi toplinu od tijela, sporije se suši, potrebno ga je češće prati)
5. Elastan (likra, spandex) - visoka elastičnost (savršeno prianja uz tijelo, stoga ima izvrsnu toplinsku izolaciju), s prevelikim sadržajem rizik od smanjenja primarne funkcije poliestera ili polipropilena 
6. Endurofil - vlakno visoko otporno na abraziju, dobro održava temperaturu i sudjeluje u uklanjanju vlage od tijela

Kombinacija materijala

• Funkcionalne čarape Regatta

• Funkcionalne čarape Relax

• Funkcionalne čarape Seal Skinz

• Funkcionalne čarape Sensor

3. Svrha nošenja

Faktori za odabir pravih čarapa su za šta, i za kakve uvjete zapravo tražimo čarape. Jedne čarape biramo za svakodnevno nošenje, dok druge za razne sportove.

4. Debljina:

Funkcionalne čarape se međusobno razlikuju po svojoj debljini.

5. Pojačanje-amortizacija

Ojačanje čarapa nalazi se na mjestima gdje je najveća opasnost od otečenja ili na mjestima gdje stopalo treba što više učvrstiti. Za te potrebe postoje amortizirajuće ili omekšane zone, aplicirane u području prstiju, stopala, pete, rista ili potkoljenice. tzv fiksirane, elastične zone služe za čvrsto držanje čarape na nozi i sprječavanje njenog pomicanja. Zone fiksiranja nalaze se opet u predjelu rista, eventualno gležnjeva ili na gornjem kraju čarapa (bez obzira je li nogavica viša ili niža).

6. Kroj

Kroj funkcionalne čarape osmišljen je tako da najbolje podupre aktivnost kojom ćemo se baviti. S jedne strane, to je kroj po visini (čarape ispod gležnja, iznad gležnja, do sredine lista ili do koljena), a s druge strane, to je kroj koji pojačava efekt čarape.

7. Odvod vlage

Za dobar odvod vlage od stopala često se koriste sintetički materijali - poliesteri, ili određena poliuretanska vlakna, npr. likra i sl., koja imaju visoku rastezljivost. Preporučljivo je potražiti posebne tehnologije koje osiguravaju osjećaj suhoće u cipelama, na primjer tehnologiju ventilacijskih zona.

Prirodni materijal merino vune ne uklanja vlagu iz čarape sam. Merino vuna ima svojstvo da unatoč mokroj čarapi ne osjećamo vlagu niti hladnoću (svojstveno pamuku).

• Funkcionalne čarape Smartwool

• Funkcionalne čarape Under Armour

• Funkcionalne čarape Vans

• Funkcionalne čarape Warmpeace

8. Trajanje i jamstvo

Funkcionalne čarape dolaze sa standardnim 2-godišnjim jamstvom. No, čarape su relativno široka potrošnja, pa je situacija s jamstvom kompliciranija. Na primjer, ako svakodnevno jako opterećujete čarape i dobiju rupe, prodavač vjerojatno neće prihvatiti jamstvo. Je li određeni kvar ili oštećenje pokriveno jamstvom uvijek se procjenjuje prema stupnju istrošenosti.

9. Cijena

Čarape se mogu kupiti pojedinačno ili u više pari (3,5) u jednom pakiranju. U praktičnom pakiranju možete kupiti niže klase čarapa još jeftinije (oko 2-3-eura za jedan par). Međutim, čarape ove kategorije bit će izrađene od tankih, jeftinih materijala (uglavnom tkane ili pletene čarape), što će odgovarati njihovoj funkcionalnosti i trajnosti. Sportske čarape srednje klase kreću se po cijeni od 3-10 eura, u slučaju skupljih modela (od oko 10-30 eura) često se koristi merino vuna ili drugi napredni funkcionalni materijal. Čarape koje prelaze prag od 30 eura dodatno su opremljene membranom (npr. odabrani modeli proizvođača SealSkinz).

10. Posebne obrade

1. Hydrostop - je oznaka za poseban tretman čarape, kada je unutrašnjost gornjeg dijela čarape gumirana. Ovaj tretman sprječava ulazak vlage odozgo. 
2. Membrana - izvrsna vodootpornost, idealna za "zimske trkače" u tenisicama koje mogu propustiti vodu, ali vlaga ne dopire do stopala. Istovremeno, čarape nisu toliko prozračne zahvaljujući membrani, njihova upotreba ovisi o utjecaju vremena i vrsti aktivnosti.
3. Otpornost na vjetar - membrana otporna na vjetar stavlja se i u čarape, koristi se na isti način kao vodonepropusna membrana za trčanje, biciklizam i druge sportove gdje se očekuju lošiji vremenski utjecaji.

Na što treba paziti

Sedam savjeta, jer pravi izbor je zaista bitan. Loš izbor može se izbjeći na mnogo načina.

1. Korištenje frotirnih čarapa za zimske sportove - frotirne čarape ne idu u skijaške cipele! Upijaju i ne osuše se, onda se ohlade i prehladiš se. 
2. Stezanje elastičnih guma - ako imate šira stopala, čarape vas mogu stezati - razmislite o tome i birajte samo savršeno pristajajuće modele.
3. Greške u veličinama - nikada ne kupujte čarape za jedan broj veće, ovdje ne vrijede pravila kao za cipele. Čarape moraju savršeno pristajati, ne smiju se micati.
4. Debljina i materijal čarapa - sintetika za vježbe u zatvorenom i na otvorenom, merino za zimske cipele i frotir za kauč kod kuće! Samo razmislite gdje i za što ćete ih koristiti.
5. Marka - odlučujuća je kvaliteta, a ne količina u pakiranju. Kupujte idealno od proizvođača koji su specijalizirani samo za čarape, kod njih možete biti sigurni u kvalitetu. 
6. Zavaravajuće označavanje - pažljivo pogledajte sastav omjera materijala, npr. merino čarape trebaju imati zastupljenost ove vune min. 60%, što obično nije slučaj.
7. U koje cipele staviti čarape - je važno znati. Za niske čarape - obuća ispod gležnja, za gležnjače - više čarape, za pancerice - dokoljenice. 

• Kratki rukav

• Dugi rukav

• Muška pododjeća

• Funkcionalne dukserice

• Kratki rukav

• Dugi rukav

• Funkcionalna pododjeća

• Funkcionalne dukserice

Korisne poveznice

• Wf Warm >

• SealSkinz >

• Čarape >

• Funkcionalna odjeća >

Ostali zanimljivi članci:

• O merino vuni! >

• Softshell >

• Funkcionalna odjeća >

• Noviteti >

Autor: Radek Martinek, Vít Hruška

Izvori: arhiva 4camping.cz, unsplash.com