Bespomoćnost. To je jedini osjećaj koji odjekuje u vama kada samo golim rukama trčite do unesrećene osobe. U ovom slučaju to vrijedi više nego u drugim vremenima - sreća je naklonjena pripremljenima.

Uvod

Htio bih ovaj članak započeti svojim neugodnim iskustvom s gadnom prometnom nesrećom. Otrčao sam do slupanog automobila, pomogao osloboditi ozlijeđenog vozača i otkrio da nemam ništa što bi mu pomoglo da zaustavi krvarenje . Nije to bilo ništa ekstremno, ali krv je tekla iz ljudskog tijela i jedino o čemu sam razmišljao bilo je kako je zadržati u venama. Još sam morao otići do auta po kutiju prve pomoći i izgubio dragocjene sekunde. Kad je sve bilo gotovo i kada je hitna odvezla ranjene, sjedio sam na travi sljedećih 20 minuta i jako sam se tresao. Kasnije sam saznao da se neki ljudi zbog svoje nesposobnosti da adekvatno pomognu do krajnjih granica krive, stvarajući unutarnju traumu. Ne krivim se više, ali odlučio sam da mi se to više nikada neće dogoditi.

To je to, takva situacija se dogodila meni na cesti. Svatko tamo mora imati kompletan sadržaj svoje kutije prve pomoći za automobil i uvijek će se naći nešto za pomoć. Ali što ako odete u šetnju prirodom? Nije važno idem li na skijaško trčanje, skijam niz padine, kampiram uz jezero s obitelji ili se penjem po stijenama. Nesreća se može dogoditi bilo kada, a u tom će trenutku medicinski materijal biti neprocjenjiv. Tako je, preporučam svima da uz sebe imaju pribor za prvu pomoć .

Na sekund se zaustavimo, da priznamo da sami zavoji nikoga neće spasiti. Živote spašava poznavanje osnova prve pomoći, otpornost na stres i sposobnost brzog reagiranja . Stoga razmislite nije li sebično stalno čekati pomoć i eventualno pokušajte razmisliti o tome da završite tečaj prve pomoći kako biste ponekad imali priliku pomoći nekom drugom.

Veličina kutije za prvu pomoć

Računa se samo kutija prve pomoći koju imate sa sobom. Ako je ostavite kod kuće ili u šatoru jer vam ne stane u ruksak, to je pogrešno. Bolje je ponijeti bar to osnovno. Kutija prve pomoći može biti veličine kutije cigareta - to je verzija koju nosim sa sobom na posao, onu veću (otprilike kao tanjur za 6 jaja) nosim u ruksaku za trekking. Razlike su u 2 točke, a prvenstveno u sadržaju kutije prve pomoći:

• Mala (veličine do 15 x 10 cm)

  - Očekujem jednokratno brzo liječenje i poziv hitne pomoći
  - Očekujem nužnost saniranja samo teških ozljeda opasnih po život

• Srednja (veličine do 30 x 20 cm)

  - Očekujem češće liječenje, primjerice žuljeva
  - Očekujem liječenje banalnijih problema tijekom dulje ekspedicije

Također zapamtite da je opremanje kompleta prve pomoći čisto individualna stvar. Tamo stavljajte samo materijal koji znate pravilno koristiti. Kupnja najpunije kutije za prvu pomoć i osjećaj da je sve riješeno nije pravi način – potrebno ju je prilagoditi svojim potrebama i naučiti kako pravilno postupati sa sadržajem. Također imajte na umu da kutija prve pomoći nije isto što i zadnja kutija za spašavanje. Ne smije sadržavati nepotreban sadržaj koji će vam odvlačiti pažnju. Sve bi trebalo biti lijepo posloženo i jasno. Opremljena outdoor kutija prve pomoći nudi organizacijski jasno, vodootporno pakiranje. Ne podcjenjujte kutiju prve pomoći za djecu, primjerice za kampiranje. Učite djecu od malih nogu da pomažu drugima. 

Sadržaj kutije prve pomoći

Podijelimo u kategorije što sve treba sadržavati kutija prve pomoći. Morate sami odlučiti na koje nesreće ili poteškoće možete naići na cesti i procijeniti ih:

• procjena - prvenstveno se moram nositi s ozljedom opasnom po život
• vjerojatnost - želim riješiti nesreće s velikom vjerojatnošću, iako nisu opasne po život

Recimo, sigurno ću htjeti zaustaviti arterijsko krvarenje, jer je opasno po život i može se dogoditi bilo gdje. Također želim riješiti potencijalne probleme s žuljevima. Iako me neće ubiti, može se očekivati da će moj višednevni pohod učiniti vrlo neugodnim, možda i nemogućim. S druge strane, neću se baviti protuotrovom u slučaju ugriza crne mambe (odnosno, ako neću loviti zmije u Africi) - iako je ozbiljnost velika, ali je vjerojatnost minimalna. Nakon što dobro razmislite, možemo pogledati osnovna područja prve pomoći.

1. Prije nego počnemo

Prije nego što počnete nekoga liječiti, preporučljivo je imati par stvari sa sobom kao mjeru opreza.

• aluminijska termofolija za sprječavanje hipotermije
• 2 para sterilnih rukavica za sprječavanje prijenosa infekcije, zaraze
• škare za rezanje zavoja, ali i skidanje odjeće ili remena koji smetaju (meni je poslužila oštrica s nazubljenim dijelovima)
• sigurnosne pribadače, igle, flaster ili drugu traku za pričvršćivanje zavoja
• maska za oživljavanje radi vaše sigurnosti
• prevencija problema - jelenji loj, krema za sunčanje, repelent (malo izborni artikli)

2. Zaustavljanje krvarenja

Možete se porezati ili ogrebati u bilo kojoj aktivnosti i ovaj rizik ćete SIGURNO imati na svom popisu. Trebat će vam:

• znati točke pritiska , koje su prva stvar kod arterijskog krvarenja
• zavoj na pritisak za zaustavljanje krvarenja u rani
• tourniquet ili steznik u slučaju neuspjeha zavoja. Morate znati koristiti!
• zavoji za liječenje manje akutnih oblika krvarenja
• sterilne pokrivne gaze
• flasteri

3. Kosti, zglobovi

Da, čak su i prijelomi i uganuća na dnevno bazi. Udlage i potpore mogu se rješavati improvizirano na licu mjesta, ali može biti korisno:

• trokut marama , koja ima univerzalnu primjenu, na primjer kao pokrivalo za glavu
• gel protiv bolova u mišićima/zglobovima neprocjenjiv je tijekom dugotrajne naporne aktivnosti

4. Liječenje rana

Na svakoj duljoj ekspediciji možete računati na to da ćete se ozlijediti i odlučiti zaliječiti na putu. Za manje rane želite spriječiti infekciju i pomoći zacjeljivanju.

• šivanje rana ili zatezanje samoljepljivih šavova (tzv. mašnica). Morate znati koristiti!
• dezinfekcija otvorenih rana
• krema za pospješivanje zacjeljivanja
• gel/mast za opekline
• antibiotici ako se infekcija proširi
• a ja ću dodati dezinfekcijske kapi za oči - prljavština u oku može vas stvarno mučiti mnogo sati

5. Mučnina, bol

Ne radi se samo o tradicionalnim opeklinama od sunca, već i o trovanju vodom, virusu ili drugim neugodnostima koje vjerojatno čekaju većinu putnika. Ubacite kutiju prve pomoći (ne zaboravite uputstva):

• lijekovi protiv bolova - Ibalgin
• tablete protiv grčeva - Algifen
• tablete protiv proljeva - Endiaron, Smecta
• tablete za pročišćavanje vode - klor, Sanosil
• aktivni ugljen za poboljšanje stanja nakon nespecifičnog trovanja
• toplomjer 

6. Individualno specifični artikli

Svi mi najbolje poznajemo svoje zdravlje, a ako znam da imam problema s visokim tlakom, epilepsijom ili alergijama, spakiram rezervnu dozu lijeka. Samo ću preporučiti:

• Tablete protiv alergije (Zyrtec) ili kalcijeva mast - možda vam ne odgovaraju, ali vrijede toga

7. Stavke za naprednije

Studenti medicine i drugo obučeno osoblje svakako razumiju da ne možemo široj javnosti u jednom članku preporučiti sofisticirane lijekove, infuzije, navlake za pneumotoraks i drugu čisto medicinsku opremu. U slučaju da se spremate na riskantniju ekspediciju i imate potrebu rukovati medicinskom opremom na ovoj razini, to bi trebalo biti tek nakon završenih odgovarajućih tečajeva . Tada ćete točno znati što vam treba u kutiji prve pomoći.

8. Komunikacija

Također je poželjno razmisliti o tome kako ćete, ako bude potrebno, signalizirati eventualnim spasiocima da vam je potrebna pomoć i gdje se nalazite. Prije puta razmislite hoćete li imati mobilni signal i dovoljno baterije u telefonu ili će vam trebati GPS lokator. Također razmislite o nošenju zviždaljke za hitne slučajeve. A pribor prve pomoći može uključivati signalno zrcalo ili reflektirajuću ploču koju biste koristili za navođenje helikoptera.

Ako vam takav popis nije dovoljan, pogledajte kompletan popis preporučenih lijekova za svoju kutiju prve pomoći .

Imamo ideju i idemo na to

Postoje dva načina za postizanje idealnog rezultata. Nema lošeg i dobrog, pa to prepuštam vama:

• • • Kupite opremljenu kutiju prve pomoći , temeljito je pregledate i dodate stvari koje nedostaju. Alternativno, zamijenit ćete one kojima niste zadovoljni (kvaliteta/veličina).

• • • Kupiš praznu kutiju prve pomoći i sve ispočetka napuniš u ljekarni.
      Složeniji proces planiranja i provedbe.

Nakon što ste opremili pribor za prvu pomoć, držite ga suhim na lako dostupnom mjestu . Također , ne zaboravite procijeniti kako se kutija prve pomoći pokazala nakon svakog putovanja i dodati ili oduzeti u skladu s tim. Tom prilikom provjerite rokove trajanja materijala i po potrebi ih zamijenite. I NAJVIŠE, NEMOJTE ZABORAVITI IMATI PRVU POMOĆ UVIJEK SA SOBOM , tako ćete izbjeći osjećaj apsolutne bespomoćnosti i svi ćemo se osjećati malo sigurnije na putovanju.

• Kozmetičke torbice i neseseri

• Set za prvu pomoć

• Sapuni za putovanja

• Mreže protiv komaraca

• Repelenti

• Lampe protiv insekata:

• Filtri za vodu

• Kreme i balzami

Korisne poveznice

• Savjeti

• Testiranje proizvoda>

• Pranje i održavanje>

• E-SHOP>

Autor: Matyáš Vejskal

Izvori: tatonka.com , life-system.co.uk , prpom.cz , cervenykriz.eu , czechout.cz